La préparation physique à la missionTrois pourcent des missionnaires à plein temps connaissent un retour prématuré chez eux pour des raisons de santé physique ou mentale, selon des statistiques récentes fournies par l’Eglise.
« Perdre 3 missionnaires sur 100 ne semble pas être pas être un chiffre alarmant » remarque Donald B. Doty, médecin, dans un article « Missionary Health Preparation » paru dans l’édition de l’Ensign de mars 2007, « mais pour la personne concernée, ainsi que sa famille, ce retour prématuré peut avoir des conséquences importantes ».
Les futurs missionnaires de l’Eglise peuvent suivre ces recommandations émises par le département missionnaire de l’Eglise, afin de se préparer à l’avance du départ :
Faire un point sur sa santé : Le Département précise : un examen de santé complet permet d’identifier et parfois de résoudre des problèmes de santé qui, autrement, aurait empêché un missionnaire de servir à 100%. De plus, il est crucial pour les futurs missionnaires de fournir un examen de santé complet et détaillé pour leur candidature pour la mission.
Voir le dentiste : Le département missionnaire rappelle qu’il faut enlever les dents de sagesse si le dentiste sent que cela pourrait être une source de difficulté pour les deux années de service. Les futurs missionnaires doivent voir un dentiste au plus tôt pour l’évaluation, et un éventuel traitement. De même, tout soin d’orthodontie doit être achevé avant l’entrée au Centre de formation missionnaire.
Faire de l’exercice : « un missionnaire moyen voit pouvoir être capable de marcher au moins 10km par jour, et de rouler à vélo au moins 19km par jour » mentionne Doty. Ceux qui d’ont pas l’habitude de rouler à vélo peuvent être rapidement fatigués, et même ressentir des douleurs et des infections à cause de la selle de vélo.
Rester propre : ne soyez pas sales, il vous faut acquérir de bonnes habitudes d’hygiène corporelle, et vous lavez souvent les mains.
Problèmes de peau : « Les personnes qui connaissent une acné sévère doivent obtenir de l’aide d’un médecin bien avant d’entrer au MTC » renchérit Doty.
Dormir : Les candidats à la mission doivent dormir sept à huit heures chaque nuit. Passer sa nuit sur un jeu vidéo ? Evitez, car les missionnaires ont un emploi du temps strict.
Surcharge pondérale : En 2007, le département missionnaire a requis des missionnaires un indice de masse corporelle inférieur à 37, ce qui correspond à la limite entre l’obésité et l’obésité potentiellement mortelle. Il est recommandé que tout candidat à une mission à plein temps qui connait des problèmes de poids prenne le temps d’en parler avec son évêque, et se fixe des buts pour atteindre un poids raisonnable avant d’envoyer sa candidature.
Vaccins : L’Elise a établi des directives sur les vaccins une fois qu’un missionnaire se voit assigner un secteur géographique. Le département suggère toutefois de consulter un médecin à ce propos, afin d’anticiper les besoins de vaccination standard et propres au pays de la mission.
Le fait de développer de bonnes habitudes pour son corps sera un gain considérable de temps une fois que le missionnaire sera rentré dans le champ de la mission. La compréhension de la rigueur et de la préparation physique attachées au service missionnaire permettra à tout missionnaire de s’ajuster plus facilement et d’avoir du succès au service du Seigneur.
(Publié par MormonTimes – Traduit par Cédric)
(Publié par MormonTimes – Traduit par Cédric)
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Les choses que peuvent faire les femmes mormones pour réduire le stress
Les femmes mormones dépassées par un calendrier et des obligations trop chargés ont besoin de deux choses pour destresser, ont déclaré deux oratrices à la récente Conférence des Femmes à BYU : se simplifier la vie et demander l'aide de Dieu! "Dieu nous a placées ici pour réussir " a dit Sara Westerberg. "Mais la mortalité occasionne du stress ; c'est l'effet secondaire inhérent à cet état".
C'est très bien pour moi si je jongle avec trois balles a t'elle dit, mais dès que j'en rajoute une quatrième, il m'est impossible de les garder toutes en l'air.
C'est la même chose dans la vie : quand un enfant est malade, que la voiture tombe en panne ou que de d'autres exigences viennent se rajouter dans une vie de mère et d'épouse déjà bien remplie, alors les défis deviennent excessifs. "Le monde multimédia dans lequel nous vivons veut dire multi-fonctions et multi-tensions" a t'elle dit.
Sara Westerberg a confié que les stratégies qui marchent pour elle incluent : l'organisation, l'exercice physique, la réduction et la simplification, prendre une pause, être réaliste et résister à la tendance de se comparer aux autres.
Egalement, elle souligne le fait de demander une bénédiction de la prêtrise si nécessaire, d'étre en paix quant à la volonté du Seigneur, de prier constamment et de servir les autres.
Erin H. Meeker a trois bébés ainsi qu'un enfant de 4 ans. Elle a lu des passages de son journal, écrits lorsque ses jumeaux venaient de naître, son enfant adopté alors âgé de six mois et que son enfant de 4 ans était turbulent parce-que maman était tellement occupée.
"Nourrir, faire le rot, changer les couches et recommencer ! Nourrir, faire le rot, changer les couches et recommencer ! remplit mes journées " écrivait-elle. "Mes enfants sont complètement adorables et complètement épuisants".
Erin Meeker a confié que son évêque lui ayant conseillé de demeurer férocement loyale à sa famille, elle et son mari se sont assis pour revoir leur plan pour les 15 prochaines années en valorisant la qualité du temps passé en famille. "Nous avons éliminé certaines choses, certaines catégories. Dans tout ce que nous faisions, nous nous demandions : Ai-je besoin de cela ? Est-ce que cela fera une différence dans ma vie ? Cela en vaut-il la peine ? Est-ce que j'ai le temps ? Erin Meeker a dit avoir arrêté de répondre "oui" à chaque requête et ne pas se sentir coupable en disant "non". Quand elle convient de quelque chose, elle s'engage à le faire."Modération en toute chose et équilibre en toute chose" a telle dit et rappelez-vous qu'équilibre pour vous n'est pas le même équilibre que celui d'une autre personne.
Et de poursuivre : selon que les circonstances changent, les plans ont besoin de changer. Ses conseils sont les suivants : détailler les grands projets en mini-portions facilement réalisables, en se concentrant sur ce qui peut être contrôlé, laissant-aller ce qui ne se peut pas et se débarrasser du perfectionnisme. Elle a suggéré d'ajouter trois mots à un vocabulaire utilitaire : "Ca intéresse qui ? Ce qui est agréable quand on est imparfait, c'est la joie que cela apporte aux autres" a t'elle ajouté.
Elle a recommandé d'autres stratégies pouvant aider à chasser le stress de la vie quotidienne telles que : marcher ou faire de l'exercice en compagnie d'une amie, prévoir d'aller aux provisions à des moments non-chaotiques, planifier à l'avance, choisir des moments appropriés pour les appels téléphoniques, payer les factures et rechercher l'humour dans chaque situation.
Erin Meeker a dit que garder une perspective éternelle aussi bien que prier apporte un soutien.
"Avec l'aide du Seigneur, nous sommes à la hauteur de n'importe quelle tâche".
(Publié par MormonTimes – Traduit par Angélique)
Les femmes mormones dépassées par un calendrier et des obligations trop chargés ont besoin de deux choses pour destresser, ont déclaré deux oratrices à la récente Conférence des Femmes à BYU : se simplifier la vie et demander l'aide de Dieu! "Dieu nous a placées ici pour réussir " a dit Sara Westerberg. "Mais la mortalité occasionne du stress ; c'est l'effet secondaire inhérent à cet état".
C'est très bien pour moi si je jongle avec trois balles a t'elle dit, mais dès que j'en rajoute une quatrième, il m'est impossible de les garder toutes en l'air.
C'est la même chose dans la vie : quand un enfant est malade, que la voiture tombe en panne ou que de d'autres exigences viennent se rajouter dans une vie de mère et d'épouse déjà bien remplie, alors les défis deviennent excessifs. "Le monde multimédia dans lequel nous vivons veut dire multi-fonctions et multi-tensions" a t'elle dit.
Sara Westerberg a confié que les stratégies qui marchent pour elle incluent : l'organisation, l'exercice physique, la réduction et la simplification, prendre une pause, être réaliste et résister à la tendance de se comparer aux autres.
Egalement, elle souligne le fait de demander une bénédiction de la prêtrise si nécessaire, d'étre en paix quant à la volonté du Seigneur, de prier constamment et de servir les autres.
Erin H. Meeker a trois bébés ainsi qu'un enfant de 4 ans. Elle a lu des passages de son journal, écrits lorsque ses jumeaux venaient de naître, son enfant adopté alors âgé de six mois et que son enfant de 4 ans était turbulent parce-que maman était tellement occupée.
"Nourrir, faire le rot, changer les couches et recommencer ! Nourrir, faire le rot, changer les couches et recommencer ! remplit mes journées " écrivait-elle. "Mes enfants sont complètement adorables et complètement épuisants".
Erin Meeker a confié que son évêque lui ayant conseillé de demeurer férocement loyale à sa famille, elle et son mari se sont assis pour revoir leur plan pour les 15 prochaines années en valorisant la qualité du temps passé en famille. "Nous avons éliminé certaines choses, certaines catégories. Dans tout ce que nous faisions, nous nous demandions : Ai-je besoin de cela ? Est-ce que cela fera une différence dans ma vie ? Cela en vaut-il la peine ? Est-ce que j'ai le temps ? Erin Meeker a dit avoir arrêté de répondre "oui" à chaque requête et ne pas se sentir coupable en disant "non". Quand elle convient de quelque chose, elle s'engage à le faire."Modération en toute chose et équilibre en toute chose" a telle dit et rappelez-vous qu'équilibre pour vous n'est pas le même équilibre que celui d'une autre personne.
Et de poursuivre : selon que les circonstances changent, les plans ont besoin de changer. Ses conseils sont les suivants : détailler les grands projets en mini-portions facilement réalisables, en se concentrant sur ce qui peut être contrôlé, laissant-aller ce qui ne se peut pas et se débarrasser du perfectionnisme. Elle a suggéré d'ajouter trois mots à un vocabulaire utilitaire : "Ca intéresse qui ? Ce qui est agréable quand on est imparfait, c'est la joie que cela apporte aux autres" a t'elle ajouté.
Elle a recommandé d'autres stratégies pouvant aider à chasser le stress de la vie quotidienne telles que : marcher ou faire de l'exercice en compagnie d'une amie, prévoir d'aller aux provisions à des moments non-chaotiques, planifier à l'avance, choisir des moments appropriés pour les appels téléphoniques, payer les factures et rechercher l'humour dans chaque situation.
Erin Meeker a dit que garder une perspective éternelle aussi bien que prier apporte un soutien.
"Avec l'aide du Seigneur, nous sommes à la hauteur de n'importe quelle tâche".
(Publié par MormonTimes – Traduit par Angélique)
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Une pensée venant des écritures
« Tu ne convoiteras point la maison de ton prochain ; tu ne convoiteras point la femme de ton prochain, ni son serviteur, ni sa servante, ni son bœuf, ni son âne, ni aucune chose qui appartienne à ton prochain. » Exode 20 : 17
La plupart des commandements d'interdiction sont destinés à nous empêcher de nuire à autrui mais je suis convaincu que le commandement de ne pas convoiter est destiné à nous empêcher de nous nuire à nous-mêmes. a dit Elder Jeffrey R. Hollande du Collège des Douze à la conférence générale d' avril 2002.
je témoigne que nul d'entre nous n'est moins aimé de Dieu qu'un autre. Je témoigne qu'il aime chacun de nous, avec nos insécurités, nos anxiétés, notre image de nous-mêmes, etc. Il ne mesure pas nos talents, notre apparence, notre profession ou nos biens matériels. Il encourage chaque coureur, rappelant que c'est contre le péché que nous concourons, non les uns contre les autres. Je sais que, si nous sommes fidèles, un manteau de justice parfaitement ajusté est prêt et attendchacun, un manteau blanchi dans le sang de l'agneau. Puissions-nous nous encourager les uns les autres dans nos efforts pour remporter le prix. »
(Traduit par Eliane)
« Tu ne convoiteras point la maison de ton prochain ; tu ne convoiteras point la femme de ton prochain, ni son serviteur, ni sa servante, ni son bœuf, ni son âne, ni aucune chose qui appartienne à ton prochain. » Exode 20 : 17
La plupart des commandements d'interdiction sont destinés à nous empêcher de nuire à autrui mais je suis convaincu que le commandement de ne pas convoiter est destiné à nous empêcher de nous nuire à nous-mêmes. a dit Elder Jeffrey R. Hollande du Collège des Douze à la conférence générale d' avril 2002.
je témoigne que nul d'entre nous n'est moins aimé de Dieu qu'un autre. Je témoigne qu'il aime chacun de nous, avec nos insécurités, nos anxiétés, notre image de nous-mêmes, etc. Il ne mesure pas nos talents, notre apparence, notre profession ou nos biens matériels. Il encourage chaque coureur, rappelant que c'est contre le péché que nous concourons, non les uns contre les autres. Je sais que, si nous sommes fidèles, un manteau de justice parfaitement ajusté est prêt et attendchacun, un manteau blanchi dans le sang de l'agneau. Puissions-nous nous encourager les uns les autres dans nos efforts pour remporter le prix. »
(Traduit par Eliane)
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